口臭、口腔溃疡、牙龈出血…… 5 个口腔小麻烦,一次性教你解决 – 健康头条微信公众号文章

大家应该都有过这样的体验吧:

早上爬起来去洗漱,正好好地刷着牙呢,突然一股血腥味从口腔中炸开。

咦?牙怎么又出血了?赶紧漱个口,然后就没有然后了......

这种看似无关痛痒的口腔小毛病,我们早就习以为常了,但殊不知,它正是身体发出的警告:你再不关心我,你就要倒大霉了。

千里之堤溃于蚁穴,所以今天,我们整理了 5 个特别常见的口腔问题,让我们大家一起,防患于未然吧。

早晚刷牙的时候

怎么经常出血呢?

不是我们想吓唬人,但如果你刷牙经常出血,要小心了哦,可能你早就被列入了「老掉牙」,甚至「年纪轻轻,牙就没了」的名单。

导致牙龈出血的,其实是牙科最常见的疾病之一——牙周病。

那为什么会有牙周病呢?说得不留情面一点,就是:你的牙齿很脏。

图片来源:图虫创意

所以,牙周致病菌便会乘虚而入,从而形成牙菌斑,牙石、牙龈炎、出血也就接踵而至。继续发展下去,牙齿周围的骨头被吸收,牙齿松动便会慢慢开始,「老掉牙」真的不是梦。

而且,牙周病和越来越多的全身疾病可能有着联系,老年痴呆、糖尿病、心脑血管疾病……今天你对这几滴血爱答不理,明天你的钱包就会大出血。

刷牙千万不能马虎,一定要严格按照巴氏刷牙法刷牙,记不住的再来复习一遍,做到以下三条,就可以把牙齿刷得很干净:

牙刷倾斜 45 度,放在牙齿和牙龈交界处,横向轻轻震颤。

图片来源:DetalPatientEd.com

幅度不超过一两颗牙的宽度,一颗牙接着一颗牙。每个牙面和刷舌头都要刷。

每天刷牙两次,为了把每颗牙齿都刷到,所以每次最少 2 分钟。

如果有小伙伴觉得巴氏刷牙法实操起来太困难的,我们在丁香家健康商品给大家挖到了一个宝贝。

是一款可以模拟巴氏刷牙法震颤方式的电动牙刷,不用你大费周章地死记硬背巴氏刷牙法,用它就能轻轻松松刷对牙。

这个品质,在其他渠道一般都要千元左右,为了让朋友们以超低的价格买到,我们磨来了几乎半价的限时开团价,还送价值 99 元的替换刷头两支,以及洁丽雅毛巾礼盒 2 条装。

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吃着吃着

咋就有蛀牙了呢?

从小爸妈就叮嘱我们:少吃糖,容易蛀牙。成年后,尤其是你不幸蛀牙以后,会发现这话真的有道理。

蛀牙的发生有四个要素:牙、牙菌斑、食物(糖)、作用时间。

串联后可以翻译为:吃了食物,尤其是甜食之后,牙齿表面及牙缝上的牙菌斑经过长时间的堆积,导致牙齿表面被逐渐腐蚀,形成蛀牙。

抓一个关键信息:牙菌斑长时间的积累,是导致蛀牙的关键。

像大多数人的蛀牙,都是从下图这样的邻面龋开始。所以我们在刷牙的时候,也要重点关注两个牙齿交界的牙缝区域,很容易堆积牙菌斑,是导致蛀牙的重灾区。

图片来源:网络

考虑到实用性的话,建议朋友们试试那种便携式水牙线:好用且便携。

比如这款,菜叶肉丝冲走不在话下,涂满牙齿的士力架巧克力也是一冲即净。

图片来源:真实拍摄

比还没我巴掌大的 iPhone SE 稍高一丢丢,放兜里就能带走,饭后冲一冲,牙缝就干净了。

图片来源:真实拍摄

一颗蛀牙 400 块,是好好清洁牙缝,还是花钱找罪受,你们自己选啊!

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带口罩时才发现

怎么嘴巴臭臭的呢?

最近疫情期间带着口罩,总感觉嘴巴里散发着奇怪的「迷人香气」……

图片来源:图虫创意

然后就开始了各种怀疑,是不是肠胃不好啊?是不是扁桃体不好啊?

咳咳咳,其实大多数的口臭问题,都是我们口腔清洁不到位造成的。

我们每天一日三餐,吃掉火锅、烤肉、家常菜的同时,也会有残渣粘附在牙齿表面及牙缝中,这些食物残渣慢慢就会被口腔中的「产臭菌」吃掉,产生挥发性硫化物(VSC),而 VSC 就是一类非常常见的口臭气体。

每天至少规范刷牙 2 次、用牙线或牙缝刷清洁牙缝、定期看牙医都能预防口臭。

但如果你觉得太尴尬了,想立马改善,可以试试专门抑制口臭的漱口水。

采用专利配方(欧盟专利,专利号:1156777,目前该专利处于技术公开期),对产生口气的物质——挥发性硫化物(VSC)起到中和抑制的作用,从而达到持续清新口气的效果,而非短暂掩盖。

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莫名其妙隐隐作痛

怎么口腔溃疡又来了呢?

当你和朋友正在美滋滋地吃着火锅,看着对面的他突然放下筷子,面目狰狞的望着你,相信我,他不是疯了,他是咬到溃疡的地方了。

吃东西痛、刷牙痛,连喝水都痛,没完没了生长,反反复复发作,恭喜你,比大姨妈还频繁的复发性阿弗他口腔溃疡又来了。

图片来源:站酷海洛

产生的原因很复杂(其实就是还没搞清楚),与遗传 、免疫力、心理压力、营养缺乏等都有关系。

由于病因实在难以查清,所以目前也没有特效治疗药。换句话说,没救了,是「绝绝绝绝症」。

哈哈哈,别慌,这种口腔溃疡一般 7~10天就能「自行愈合」的。如果实在太疼了,有 3 种好物可以缓解痛苦:

选用「达克罗宁、利多卡因、苯佐卡因等溶液或凝胶」等止痛药。

可选「糖皮质激素」,例如「曲安奈德口腔糊剂」「醋酸地塞米松的贴膜、含地塞米松的漱口水」等,加速伤口愈合。

可选含有氯己定的消炎抗菌类漱口水,可以预防感染,帮助恢复。

前两种方法的医用药膏,我们是真的没办法提供给大家,但含有氯己定的漱口水还是可以滴。

推荐华素的漱口水,含有 0.025%葡萄糖酸氯己定成分,可以杀菌预防感染,虽然不是药膏形态,但也是很多药房的专供。还会送朋友们 18g 的小牙膏 1 支哦。

对了,顺便提醒一下大家,仅限在口腔溃疡期间使用的哈!

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吃点冷热酸甜

牙齿怎么又「滋滋」酸痛呢?

说到一口好牙,我的评价标准就是:吃嘛嘛香。

但有些时候,一遇到特别「冷、热、酸、甜」的美食时,牙齿就会像抽筋一样酸爽无比,连倒吸口气也会让牙齿有痛感,太难受了。

图片来源:图虫创意

蛀牙、牙龈退缩、牙齿过度磨损等问题,都可能会导致我们的牙本质小管暴露在外,这时候外界的任何刺激,都会令牙齿酸痛,十分敏感。

对抗牙齿敏感的路子有两条:一是降低神经敏感性,二是封闭牙本质小管。

降低神经敏感性不是我们随随便便操作的,得去医院咨询医生的建议,而且巨贵,激光一次,上千大洋就木有了。

封闭牙本质小管的话,可以把家里的牙膏换成专效抗敏感的牙膏,日常刷牙使用。

我们在市面上筛选了一波,最后还是决定推荐舒适达给大家。毕竟舒适达专效抗敏牙膏不仅能利用封闭牙小管来减少外部刺激,还可以帮助修复受损的牙釉质,逐渐改善敏感。

无论是从实际效果上,还是口碑可信赖度上,都是行业翘楚。

在特别敏感的时候,可以直接把牙膏敷在患牙处,效果更佳。

也有小赠品,送给朋友们20g同品牌劲速护理系列小牙膏 2 支,适合出差和旅行带着哈!

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冰冻三尺非一日之寒,毛病也不是突然而然。别瞧不起这些小麻烦,点击下图,趁疾病发酵前搞定它!


还有,虽然我知道你们不差钱,但我就是愿意,所以再给大家送上一个小满减,下单满 109 元可以立减 10 元哈,爱你,笔芯。

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策划 阿债责编阿债

封面图来源 站酷海洛

科学审核何剑亮

浙江大学医学院附属第二医院口腔科医师

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