两性 | 夫妻生活感到无趣?3个小秘诀让女性更“尽性”,赶紧学起来 – 健康圈微信公众号文章

根据调查显示,有50%的女人在性生活中难以满足。原因有很多,比如:
一个月以来,高潮次数很少;
男方缺乏性技巧,性生活无聊,毫无激情;
身体敏感度低,对性感觉不是那么强烈;

性爱可以很美妙,想要获得满足其实不难,双方只要掌握一些技巧,就能体验性生活带来的快乐,还有利于夫妻感情的维持,幸福指数会比其他人高出很多。

妙招1:获得高潮
很多人认为只有男性在射精的时候让身体获得快感,拥有高潮,相对于女性而言,高潮好像并不是那么重要,甚至有些女性为了取悦男方,假扮高潮。
事实上,女性也有高潮,不需要在性生活中假装享受愉悦。对于女性来说,高潮分为3种:阴蒂高潮、阴道高潮和宫颈高潮。

阴蒂是女性阴部最敏感的部位,通过男性“丁丁”摩擦、或者用手直接刺激,都能让大多数女人在性生活中达到阴蒂高潮。
同时,采用男下女上的姿势可以更加刺激到阴蒂,更容易达到高潮。
阴道高潮,是这3种高潮中女性最期待的一种,不过数据统计,只有大约30%的女性在性生活中才能享受到。

阴道高潮之所以那么难获得,主要和G点有关,G点是女性的性感带,当受到外界的刺激就能引起高度性兴奋和性高潮。
但是每个人的G点位置不一样,阴蒂的内部结构离G点越近,阴道高潮就越容易,否则,二者距离越远,阴道高潮的难度也就越大。
最后是宫颈高潮,这个难度比较大,对男性的“丁丁”长度要求高,生活中很少有人会有过这样的体验。

其实无论哪种高潮,都只是性生活中比较舒服的感觉。

阴道高潮比阴蒂高潮更难获得,但这并不代表阴道高潮更“爽”、更“高级”,只要刺激神经中枢反应的激发点、产生了愉悦,就是一场完美的性生活。

妙招2:前戏
前戏是性爱的一部分,在性生活中不可或缺。
想要获得高潮,前戏是基础。如果女方性欲没有唤起,那么阴道会比较干涩,这时候强行插入,会由于强烈的摩擦导致生殖器官出现疼痛,使得女方对性爱产生厌恶。

男性要知道,只有当女性性唤起,阴道充分湿润时,“丁丁”才能顺利插入,开始一场和谐的性爱旅途。
前戏不一定要有时间限制,根据双方的互动、心情来随机应变,在性爱过程中,深情凝望对方、传达爱意、不停抚摸对方身体,给予对方安全感,营养浪漫场景,在耳边低语情话,都可以让女性更快入戏。

妙招3:尝试各种幻想
想要尽快获得高潮,自己也可以出一份力,比如进行性幻想。
所谓的性幻想,就是人们在进行性活动时候(包括自慰)发生大脑中的性行为体验,可能是一个人、一种想法、一个完整的故事。

很多人觉得性幻想是对伴侣不忠,甚至有点背叛伴侣的意思。
事实上,性幻想并不羞耻。
一份关于性幻想的调查报告,96%的男性和90%的女性都有过性幻想的经历,性幻就像和吃饭一样正常,只不过内容和性有关罢了。
在性生活过程中,任何性幻想都是合理的,因为性幻想有助于让大脑彻底放松,更加享受性爱的过程。
所以女性对于性幻想,不要有任何的心理负担。

除此之外,女性还可以化被动为主动,在性生活中抛开矜持,想象自己是一只迷人可爱的小猫咪,积极向男方发出“信号”,主动与他亲昵、拥抱、抚摸、咬咬耳垂,有利于提高彼此的兴趣,更快融入性爱中。
性不仅是男人的专利,女人也可以尽性,人生这么漫长,有点新的尝试也是未尝不可。

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